やわたのブルーベリー βカロテンのもたらす効果とは!?

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ここではやわたのブルーベリー βカロテンのもたらす効果などについて紹介しています。

 

βカロテンはブルーベリーに含まれる栄養素の一種で緑黄色野菜にも多く含まれる成分です。

それでこのβカロテンってどんなもの?ってとこなんですが

このβカロテンなんと体にでビタミンAに変換されるのです!!
しかも体に必要な分だけ!
※ビタミンAを摂りすぐるとと吐き気や頭痛を引き起こす原因になります。

ビタミンAをとることで目の乾燥を防いでドライアイの予防になったり、暗い場所で物を見えやするといった効果や、皮膚や粘膜を健康な状態に保ち感染症にかかりにくくしてくれます。

βカロテンは健康を保っていくのにとても重要な成分だということですね!

 

やわたのブルーベリー ビズベリーが多いと何がいいのか?

淡い紫色の実が美しいビルベリーは日本ではブルーベリーと言う名で食用とされています。近縁種は150種類以上あり、ビルベリーその中の1種です。
ビルベリーには目の健康に良いとされる天然色素成分でアントシアニンが豊富に含まれています。アントシアニンは固有なアントシアニンを大量に含んだビルベリーです。

アシトニンにはロドプシンの再結合を促進させてくれる効果があり目の疲れを改善してくれるのです!
※ロドプシンとは目がものを見るときに必要とする細胞の組織で、分解と再合成を繰り返しています。PCなどの画面を見続けるとロドプシンの再結合が追いつかなくなり目の疲れの原因となります。

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